"Atenção a estes 9 itens que o Dietista Especialista Yeşim İşgüzar deu sobre os danos das bebidas ácidas!"
- As bebidas carbonatadas são produtos de calorias vazias, quase sem valor nutricional e qualidade, e com baixos volumes de intensivos em energia.
- Pode preparar o terreno para várias doenças devido aos aditivos químicos usados para estender sua vida útil.
- Devido ao seu intenso conteúdo ácido, pode afetar negativamente o desenvolvimento dentário e causar distúrbios na mineralização óssea, principalmente na infância.
- O consumo excessivo de bebidas ácidas reduz a absorção de cálcio no corpo e pode predispor a várias doenças ósseas, como a osteoporose.
- Em caso de consumo excessivo devido ao xarope de milho frutose que contém, pode representar um risco por aumentar rapidamente o açúcar no sangue em indivíduos com diabetes. Também aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
- Devido ao seu conteúdo de cafeína, torna-se um hábito no corpo e estimula o corpo a consumir mais essas bebidas.
- As bebidas carbonatadas podem desencadear a anemia ferropriva, que é um dos maiores problemas de saúde do nosso país, pois diminui a taxa de entrada de ferro no organismo.
- Devido ao seu conteúdo de fosfato, eles podem causar a formação de cálculos renais como resultado do consumo excessivo.
- Desencadeia gravemente a obesidade, que é uma das doenças crônicas que aumentam rapidamente em nossa época. O consumo intenso dessas bebidas durante o dia aumenta a energia extra absorvida pelo corpo e mais dessa energia é armazenada como gordura no corpo. Estudos mostram que existe uma relação negativa entre obesidade e consumo de bebidas carbonatadas em todas as faixas etárias.
