“O liché é uma das frutas tropicais que se popularizou recentemente. O líquen, que podemos descrever como uma uva doce, também era conhecido como o fruto do rei porque era arrecadado como tributo do público nos últimos anos. Aqui estão 6 grandes benefícios da fruta lichia ... "
Você conhece o fruto do líquen?
O líquen é indispensável em climas quentes com suas dimensões de aproximadamente 3 centímetros e sua casca rosada. Esta fruta é cultivada em cachos na árvore de lichia.
Destacando-se entre as frutas tropicais por seu sabor e cor apetitosa, a lichia é um alimento delicioso que chega ao nosso país a partir da China. A lichia, que oferece um sabor adocicado com sua casca externa dura e sua textura interna macia, é uma verdadeira loja de saúde graças aos seus muitos minerais e vitaminas. Especialmente rica em vitamina C, a lichia pode atender às necessidades diárias de vitamina C com 9 peças. Seu conteúdo poderoso não se limita a isso; A lixívia, que contém cálcio, selênio, cobre, fosfato e magnésio, também é uma fonte de fibra.
Como comer o fruto do líquen?
Por ser tropical, há muitas dúvidas sobre como é consumido. O fruto da lichia, que faz a diferença no sabor, é consumido com a casca e a retirada do caroço. A casca é dura e pode ser facilmente removida. Pode ser consumido sozinho ou acompanhado de sobremesas, saladas e sorvetes.
6 benefícios surpreendentes da fruta líquen
1. É uma fruta amiga do intestino graças às suas fibras. Ele desempenha um papel ativo no cumprimento das funções do sistema digestivo.
2. A lichia, uma fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico. Embora aumente a resistência do corpo, reduz o risco de desenvolver doenças.
3. Sendo um antioxidante natural, a lichia protege a saúde do coração ajudando a eliminar a oclusão vascular no sangue.
4. A lichia, que tem importantes benefícios para a pele, não só protege a pele, mas também hidrata e retarda o seu envelhecimento.
5. Graças ao seu teor de potássio, ativa os rins e facilita a remoção dos conteúdos nocivos acumulados no sangue.
6. Se o teor de potássio for rosa claro, indica que a fruta é fresca. Se a casca externa ficar marrom, isso indica que a fruta não é fresca.