"As causas de todas as espinhas em sua testa, nariz, bochecha ou queixo são diferentes. Então, o que a sua acne está tentando lhe dizer?"
A acne no rosto não é causada apenas por poros entupidos, hormônios e bactérias. A área de acne diz muito sobre sua saúde geral.
1. Espinhas na testa e nariz (zona T)
As espinhas recorrentes na zona T são causadas principalmente por excesso de sebo, produção de óleo ou estresse. Embora o estresse e a produção de óleo não estejam relacionados, o estresse pode definitivamente piorar a acne.
Em um estudo realizado com 215 estudantes de medicina, aproximadamente 67% dos participantes apresentaram acne desencadeada pelo estresse. Além disso, a acne na testa também pode ser causada por uma dieta inadequada e ingredientes bloqueadores de poros em produtos para o cabelo.
2. Espinhas no couro cabeludo
Alguns produtos para o cabelo contêm produtos químicos oleosos e à base de água. Quando você aplica o produto de tratamento no couro cabeludo, ele irrita a testa, especialmente a parte próxima à linha do cabelo. Se você tiver espinhas recorrentes perto da linha do cabelo, o motivo são os produtos para os cabelos que você usa.
3. Espinhas ao redor das sobrancelhas
Se você tem acne nas sobrancelhas, é causado por um folículo capilar irritado (maquiagem para sobrancelhas ou rosto ou produtos para os cabelos). Se você estiver usando produtos modeladores de sobrancelhas, certifique-se de que eles não contêm ingredientes que obstruem os poros e de que você limpe o aplicador com frequência. Barbear, remover a corda da sobrancelha e os pelos encravados causados pelas sobrancelhas também podem causar acne.
4. Espinhas nas bochechas
Existem muitas razões para espinhas recorrentes em suas bochechas, de fronhas sujas a pincéis de maquiagem, de telefones celulares a estresse. Enquanto conversamos, colocamos o telefone junto ao ouvido e a tela toca nosso rosto. Um estudo descobriu que a maioria das superfícies de tela de telefones celulares abrigam germes e bactérias.
5. Espinhas no queixo e linha do queixo
Seus hormônios causam principalmente acne no queixo e no queixo. Um estudo afirma que a acne hormonal se concentra principalmente na parte inferior do rosto, ou seja, no queixo e na linha do queixo. Em outras palavras, a acne nesta parte do rosto está relacionada ao sistema endócrino, que regula a produção de hormônios. Normalmente, as glândulas sebáceas tornam-se hiperativas quando há muito androgênio no corpo.
Além disso, a produção de hormônios aumenta durante o ciclo menstrual e se você usar anticoncepcionais só de progestógeno. Seus hormônios também são afetados por sua dieta. Se você fizer uma dieta rica em carboidratos com muitos laticínios, seus níveis hormonais aumentarão.
6. Espinhas nas orelhas
Fatores como o acúmulo de bactérias (devido ao uso de fones de ouvido sujos ou de colocar os dedos nos ouvidos com frequência), estresse, desequilíbrio hormonal, cuidados com os cabelos que entopem os poros e cosméticos também podem causar acne nos ouvidos.
Dicas para prevenir a acne
- Mantenha o rosto limpo e evite toques frequentes, principalmente com as mãos sujas. Além disso, não use sabonete e sabonetes agressivos para lavar o rosto.
- Livre-se do hábito de comer muitos alimentos processados. Reduza o açúcar em sua dieta. Batatas fritas, frituras e refrigerantes aumentam os níveis de açúcar no sangue e afetam o padrão corporal.
- Se você achar que os laticínios têm consequências alérgicas, reduza seu consumo.
- Bebe muita água. O corpo desidratado produz mais gordura. Além disso, quando você está desidratado, suas células não funcionam adequadamente.
- Mude para produtos não livres de poros. Evite usar produtos para os cabelos que contenham pomada.
- Sabemos que é difícil resistir à tentação de estourar espinhas, mas evite fazer isso. Isso agrava a inflamação e aumenta o risco de manchas na pele após a inflamação.
- Ninguém sabe que o estresse piora a acne. Tome medidas ativas para reduzir o estresse. Experimente ioga, meditação, jardinagem, aromaterapia ou qualquer outra atividade que você adore.
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