"Goji berry, conhecida como a 'uva lobo conhecida na Turquia', armazena atenção em todo o mundo graças ao conteúdo de vitaminas e minerais que é uma fruta. Então, quais são os benefícios da baga de goji?"
O QUE É GOJI FRUIT?
Baga de Goji; É uma fruta vermelha com pequenos frutos moles, cuja terra natal é o Tibete. A baga de Goji é cultivada no Tibete durante 700 mil anos e é uma fruta que foi trazida para a Turquia nos últimos anos.
Graças aos polissacarídeos e aos poderosos antioxidantes que contém, previne os danos dos radicais livres e o envelhecimento precoce. É mostrado entre os antioxidantes muito eficazes porque é uma reserva de vitamina C.
BENEFÍCIOS DE GOJI BERRY
- Ele fortalece o sistema imunológico.
- Protege o organismo contra a gripe graças às vitaminas que contém.
- Atua como um anti-envelhecimento e reduz o envelhecimento da pele pelos radicais livres.
- Ele contém altos níveis de antioxidantes. Ele protege as células contra substâncias tóxicas.
- É excelente para a saúde dos olhos e da pele.
- Suporta o processo de dieta e perda de peso. Junto com seu alto teor de fibras, ajuda você a se alimentar de forma saudável.
- Equilibra a resistência à insulina.
- Além disso, melhora a qualidade do sono.
- Aumenta o poder sexual e o nível de testosterona.
- Aumenta a contagem e a qualidade do esperma.
- Reduz problemas como estresse e fadiga.
- Alivia a ansiedade e a depressão.
- É bom para o sistema digestivo.
- Ele regula o nível de colesterol.
As bagas de Goji são uma boa fonte de vitaminas e minerais:
- Vitamina C
- Fibra
- Ferro
- Vitamina A
- Zinco
- Contém antioxidantes.
Essas frutas contêm todos os 8 aminoácidos essenciais. Uma única porção de goji berries fornece cerca de 10% do valor diário de proteína. Uma porção de fruta goji tem apenas 23 calorias.
ANTES DE CONSUMIR GOJI BERRY ...
Sempre converse com seu médico antes de começar a comer goji berries. Se você estiver tomando medicamentos, as bagas de goji podem interagir com os medicamentos que está tomando.
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