O que é Goji Berry? Quais são os benefícios do Goji Berry?

"Goji berry, conhecida como a 'uva lobo conhecida na Turquia', armazena atenção em todo o mundo graças ao conteúdo de vitaminas e minerais que é uma fruta. Então, quais são os benefícios da baga de goji?"

O QUE É GOJI FRUIT?

Baga de Goji; É uma fruta vermelha com pequenos frutos moles, cuja terra natal é o Tibete. A baga de Goji é cultivada no Tibete durante 700 mil anos e é uma fruta que foi trazida para a Turquia nos últimos anos.

Graças aos polissacarídeos e aos poderosos antioxidantes que contém, previne os danos dos radicais livres e o envelhecimento precoce. É mostrado entre os antioxidantes muito eficazes porque é uma reserva de vitamina C. 

BENEFÍCIOS DE GOJI BERRY

  • Ele fortalece o sistema imunológico. 
  • Protege o organismo contra a gripe graças às vitaminas que contém. 
  • Atua como um anti-envelhecimento e reduz o envelhecimento da pele pelos radicais livres.
  • Ele contém altos níveis de antioxidantes. Ele protege as células contra substâncias tóxicas. 
  • É excelente para a saúde dos olhos e da pele. 
  • Suporta o processo de dieta e perda de peso. Junto com seu alto teor de fibras, ajuda você a se alimentar de forma saudável.
  • Equilibra a resistência à insulina.
  • Além disso, melhora a qualidade do sono. 
  • Aumenta o poder sexual e o nível de testosterona. 
  • Aumenta a contagem e a qualidade do esperma. 
  • Reduz problemas como estresse e fadiga. 
  • Alivia a ansiedade e a depressão.
  • É bom para o sistema digestivo. 
  • Ele regula o nível de colesterol.

As bagas de Goji são uma boa fonte de vitaminas e minerais:

  • Vitamina C
  • Fibra
  • Ferro
  • Vitamina A
  • Zinco
  • Contém antioxidantes. 

Essas frutas contêm todos os 8 aminoácidos essenciais. Uma única porção de goji berries fornece cerca de 10% do valor diário de proteína. Uma porção de fruta goji tem apenas 23 calorias.

ANTES DE CONSUMIR GOJI BERRY ...

Sempre converse com seu médico antes de começar a comer goji berries. Se você estiver tomando medicamentos, as bagas de goji podem interagir com os medicamentos que está tomando. 

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