"A nicotina no sangue diminui após 48 horas, o risco de doenças cardíacas diminui em 50 por cento após 12 meses"
Pode ser muito difícil para os fumantes livrar-se do vício. A maioria dos fumantes tenta parar de fumar pelo menos uma vez na vida, mas depois de um tempo eles recomeçam. A razão mais importante para os viciados em fumo não conseguirem parar é; ver o tabagismo como um amigo e compartilhar todos os eventos positivos ou negativos que encontrarem ao fumar. Especialista em doenças torácicas do Hospital Bahçelievler da Família, Dr. Sublinhando que fumar não é um companheiro de viagem, Bahri Temuray diz: “Embora você pense que compartilha toda a sua vida com ele, ele discretamente tira sua vida de você”. Depois de parar de fumar, é possível que o corpo se recupere dos danos da nicotina com o tempo. Dr. Ele descreveu as mudanças positivas no corpo desde os primeiros 20 minutos a 15 anos após deixar o Temuray.
Os viciados têm mais medo da privação
Afirmando que o processo de decisão de parar de fumar é difícil, Dr. Temuray disse: “A fase mais difícil de pensar em desistir. Os viciados se preocupam com a privação que sentirão ao parar de fumar. No entanto, essa privação não é um processo vitalício. Com firmeza, os sintomas de abstinência ainda são muito mais fáceis de superar. A primeira regra para parar de fumar; não queimando nem um depois de parar, sejam quais forem as condições diárias. Porque esse comportamento faz com que o cérebro sinta novamente as memórias, o sabor e as sensações. Aqueles que fumam com frequência ocasionalmente recomeçam depois de um tempo ”, diz ele.
Fumar é a causa de muitas doenças importantes
Cigaret; É uma das principais causas de muitos problemas de saúde, especialmente câncer, doenças cardíacas e pulmonares. Uma em cada quatro pessoas que morrem de 5 milhões de pessoas em mais de 100 mil pessoas a cada ano no mundo e na Turquia, morre de causas relacionadas ao uso do tabaco. Afirmando que este número está estimado em 240 mil em 2030, o Dr. Temuray disse: “Fumar é a causa de 35 por cento de todas as mortes por câncer em homens e 15 por cento em mulheres. O fumo está na origem de 90% das mortes por câncer de pulmão. O câncer de pulmão, que está diretamente relacionado ao tabagismo, ocupa o primeiro lugar na taxa de mortalidade por câncer. O tabagismo também é a causa mais importante de doenças do sistema respiratório que causam falta de ar, como bronquite crônica e enfisema. O índice de mortes por essas doenças é 40 vezes maior do que quem nunca fumou.Também fumar; "Aumenta o risco de doenças cerebrovasculares e paralisia devido aos seus efeitos na circulação sanguínea e nas veias, e pode causar gangrena nas pernas."
Quais doenças aumentam o risco de fumar?
Existe uma relação direta entre o vício do cigarro e muitos tipos de câncer. Cigaret; Aumentando o risco de desenvolver cânceres de laringe, próstata, gengiva bucal, bexiga, esôfago, língua, pâncreas, tonsila e cervical, especialmente vício pulmonar Além disso; É conhecido por causar doenças como impotência, acidente vascular cerebral, úlcera, bronquite crônica, doenças vasculares das pernas, ataque cardíaco, infertilidade e DPOC em mulheres.
Bebês que fumam antes de nascer
Fumar também aumenta o risco de aborto espontâneo e parto prematuro em mulheres grávidas, faz com que os bebês nasçam com baixo peso e aumenta o risco de morte súbita em bebês 6 vezes. Além disso, bebês de mães que fumam durante a gravidez podem ter baixa inteligência e distúrbios comportamentais.
Dr. Temuray disse: “Para aqueles que param de fumar antes dos 35 anos, o risco de morte prematura quase desaparece. O risco de câncer de pulmão em fumantes varia dependendo de quanto tempo e da duração do fumo. O risco é muito grande para quem fuma há mais de 20 anos. Para quem fuma há mais de 20 anos, o risco não pode ser reduzido ao nível dos não fumantes. Mas adicionar a isso aumenta as dimensões do risco a cada ano ”, diz ele.
Quais são as mudanças que ocorrem no corpo durante a fase de abandono?
• Após 20 minutos, a pressão arterial e o pulso voltam ao normal, a circulação das mãos e dos pés melhora.
• Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue volta ao normal, o risco de ataque cardíaco diminui.
• Após 24 horas, o corpo é limpo de monóxido de carbono.
• Após 48 horas, o nível de nicotina no sangue diminui, o paladar e o olfato aumentam e a resposta dos pacientes com úlcera péptica ao tratamento aumenta.
• Após 72 horas, a respiração relaxa como resultado do relaxamento das vias aéreas, a quantidade de secreção aumenta à medida que as vias aéreas começam a funcionar, as vias aéreas tentam se limpar. O nível de energia está aumentando.
• Após 2 a 12 semanas, a circulação em todo o corpo melhora, o risco de infecções do trato respiratório é reduzido e a fadiga e a obstrução ao caminhar são menos comuns.
• Depois de 3-9 meses, os problemas respiratórios, como tosse, respiração curta e respiração ofegante (respiração ofegante ou sibilante) melhoram, as funções pulmonares aumentam em 5-10 por cento.
• Após 12 meses, o risco de doença coronariana é reduzido pela metade.
• Após 12-36 meses, o risco de câncer de bexiga é reduzido em 50%.
• Após 5 anos, o risco de ataque cardíaco, câncer de esôfago e cavidade oral é reduzido em 50 por cento.
• Após 10-15 anos, o risco de ataque cardíaco diminui para o mesmo nível de não fumantes, o risco de câncer de pulmão é reduzido em 50 por cento em comparação com os fumantes.
Parar de fumar também afeta positivamente a vida social
Afirmando que além das melhorias no estado geral de saúde, o abandono do tabagismo também provoca mudanças positivas na vida social. Temuray disse: “Em primeiro lugar, o sabor retirado da comida aumenta, o olfato melhora. O preço pago pelos cigarros desaparece constantemente. Em ambientes internos, como casas e carros, o ar respirável se torna mais limpo. Na família, bebês e crianças são impedidos de serem afetados negativamente pelo fumo. Parar de fumar também afeta positivamente a vida sexual. Porém, nos momentos de afastamento causados pelo vício, a ansiedade desaparece e a pessoa se sente muito mais em forma ”, afirma.
Existem métodos de tratamento
Seu primeiro nome ao parar de fumar é decidir e ser obstinado. No entanto, pode ser necessário obter ajuda para se livrar desse vício de longa data. Afirmando que existem várias opções de tratamento durante a fase de cessação do tabagismo, Dr. “Medicação e terapia de reposição estão entre os caminhos úteis”, diz Temuray.
Terapia medicamentosa: algumas pessoas acham mais difícil parar de fumar porque também são geneticamente suscetíveis ao vício. A droga reduz o desejo de beber no cérebro. Esses medicamentos podem ser usados em pacientes com dificuldade para parar de fumar. 
Terapias de substituição: a substância de nicotina é administrada a pessoas de fora com adesivos de nicotina. Existem também gomas de nicotina e até sprays de nicotina. Existem também boquilhas para cigarros, ou seja, boquilhas de mentol para inalação. No entanto, esses adesivos de nicotina precisam ser trocados todos os dias e removidos à noite. Essas bandas também têm doses. Se o nível de dependência for muito alto, comece com a dose mais alta. Este método também pode ser aplicado em adição à medicação. As terapias combinadas são recomendadas para eficácia.
Para as pessoas que têm dificuldade em parar de fumar, medicamentos, adesivos de nicotina e chicletes de nicotina podem ser aplicados juntos. No entanto, esses tratamentos devem ser aplicados sob controle médico. Caso contrário, o uso não controlado pode causar consequências prejudiciais à saúde.