"As vitaminas são a necessidade mais importante do corpo para fortalecer a imunidade, proteger de doenças e se sentir mais vigoroso! Também é de grande importância seguir os indicadores que se desenvolvem devido à deficiência de vitaminas em seu corpo e fechar essa deficiência imediatamente. Então, como é entendida a deficiência de vitaminas?"
? A sensação contínua de cansaço é um dos sintomas mais importantes da deficiência de vitaminas. As vitaminas são energizantes e em caso de deficiências pode não se sentir descansado mesmo quando dorme e acorda. Fraqueza e sonolência constantes podem ser um sinal.
? Problemas de visão podem ser um sinal de deficiência de vitamina A no corpo. A vitamina A auxilia nas funções relacionadas à visão e, em caso de deficiência, podem ocorrer problemas de visão, como olhos secos e cegueira noturna.
? Rachaduras na pele podem ser causadas por deficiência de vitamina B6. Podem ser vistas especialmente rachaduras nos lábios e na língua.
? Um dos sinais mais importantes de deficiência de vitamina H e B7 são cabelos e unhas fracos. Pode-se observar opacidade, caspa, coceira, pontas duplas do cabelo, manchas brancas e às vezes escuras nas unhas.
? Hematomas e aparências semelhantes a hematomas que se desenvolvem repentinamente em certas partes do corpo também podem estar particularmente relacionados à vitamina C. É mais difícil reparar os tecidos danificados da pele devido à deficiência de vitamina C. Por isso, várias manchas podem ser vistas na pele, que recebe um golpe muito leve, às vezes sem impacto.
? A perda de músculo é causada pela falta de vitamina E. Se você tiver perda muscular significativa em seu corpo, ou se sentir que seus músculos estão ficando mais fracos e você tem dificuldade para segurar e levantar algo, pode ser necessário tomar suplementos de vitamina E.
? Na deficiência de vitamina K, pode haver sangramento em seu corpo. Problemas como sangramento súbito nas gengivas, sangramento nasal, sangramento menstrual prolongado em mulheres e aumento da quantidade e sangue saindo ao urinar podem ser indicadores de deficiência de vitamina K.
? A dor óssea pode ser causada pela falta de vitamina D que fortalece os ossos, assim como por muitos outros problemas. A fadiga pode acompanhar a dor óssea sensível.
? A anemia é uma das causas mais importantes de deficiência de vitamina B9. Qualquer pessoa com anemia pode sentir cansaço e falta de ar, brancura facial, fraqueza e fraqueza ao realizar qualquer ação. A vitamina, também conhecida como ácido fólico, deve ser fornecida.