Benefícios desconhecidos e vários usos da laranja

“A laranja, uma das frutas favoritas dos meses de inverno, é uma grande fonte de antioxidantes e vitamina C. Vamos examinar mais de perto os benefícios e os diferentes usos dessa maravilhosa fruta, que é conhecida por prevenir muitas doenças.”

Benefícios muito desconhecidos da laranja

  • Laranja fortalece o sistema imunológico. A laranja, fruta de inverno, é usada no frio, principalmente no tratamento da gripe.
  • É rico não só em vitamina C, mas também em vitamina B, magnésio, cálcio, fibras e açúcar natural.
  • De acordo com estudos, consumir laranja e suco de laranja reduz o risco de leucemia. Além disso, as laranjas lutam contra as células que podem causar câncer.

  • Ele apoia a saúde do coração com seu rico conteúdo. Essa fruta também ajuda a bombear o sangue para o coração.
  • As laranjas são boas para a depressão com seu abundante teor de ferro, zinco, cobre e vitaminas. Ajuda a lidar com o estresse.
  • O magnésio em seu conteúdo permite que os intestinos e os músculos funcionem melhor. Ele fortalece o sistema digestivo.
  • Sendo uma fonte de vitamina C, a laranja também beneficia a saúde da pele. Também é usado no tratamento de acne e cravos pretos.

CUIDADO COM ESTES AO COLOCAR O MANDAL!

Vários usos de laranja

Você pode consumir laranjas apenas para fazer frutas, ou pode espremer o suco, fazer geléia, adicioná-la aos seus bolos e biscoitos, incluí-la nos seus smoothies e usá-la nas saladas.

Receita de geléia de laranja sem açúcar

Materiais:

  • 10 laranjas
  • 3 colheres de chá de mel
  • 2 vagens de canela e baunilha (opcional)
  • 9-10 cravos

Preparação de:

Lave bem as laranjas. Descasque 6 delas e esprema o suco das 4 restantes. Ferva as laranjas descascadas por cerca de 10 minutos. Junte o mel às cascas fervidas e passe pelo rondo. Coloque a mistura obtida em uma panela. Pique as laranjas descascadas em pequenos pedaços e coloque na panela. Após adicionar o suco de laranja, ferva por cerca de 20 minutos. Depois de adicionar a canela, o cravo e a baunilha, ferva mais alguns minutos. Depois que a geléia esfriar bem, você pode enchê-la em potes.

MAHMURE SPECIAL