"O suco de nabo é uma bebida muito popular na culinária turca. Você ficará muito surpreso ao ouvir os benefícios desta bebida feita com nabo. Aqui estão os benefícios do suco de nabo para a saúde ..."
Benefícios do suco de nabo
- O suco de nabo é conhecido por ser muito baixo em calorias. O suco de nabo, 100 gramas dos quais tem 5 calorias, pode ser facilmente consumido em dietas.
- Tem um efeito afrodisíaco. Tem como característica aumentar o poder sexual, principalmente nos homens.
- É bom para a saúde do coração e dos olhos com as vitaminas A, B e C que contém.
- O suco de nabo também contém potássio, cálcio e ferro. Desta forma, protege a saúde dos dentes e dos ossos.
- Ajuda a remover toxinas do corpo.
- O fósforo, o cálcio e o potássio contidos no nabo previnem o estresse e acalmam os nervos.
- Limpa os pulmões e os brônquios.
- O suco de nabo ajuda a aliviar a inflamação na garganta.
- É bom para doenças articulares.
- Possui propriedades diuréticas.
Como fazer suco de nabo?
Você pode comprar suco de nabo pronto ou prepará-lo em casa.
Materiais:
- 1 rabanete de beterraba
- Meio quilo de cenouras pretas
- 1 colher de chá de sal de limão
- 1,5 colheres de chá de sal-gema
- 1 colher de chá de açúcar granulado
- Água morna
Preparação de:
Coloque sal, sal de limão e açúcar em uma jarra de 5 litros e adicione água morna.
Descasque as cenouras, corte-as e coloque-as no jarro. Descasque e pique os rabanetes de beterraba e coloque-os em uma jarra. Encha o jarro com água e feche-o bem. Coloque em local fresco e longe da luz solar e ventile abrindo a tampa a cada 2 dias. Ele estará pronto para uso após cerca de 15 dias.
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