“O morango, fruta preferida do verão, proporciona muitos benefícios ao corpo assim como ao seu sabor ...”
Rico em vitaminas C, B e K, o morango fortalece o corpo, reduz o colesterol e previne a oclusão vascular.
Ao mesmo tempo, o morango, que é um excelente antioxidante, também fortalece o sistema imunológico. Os benefícios dos morangos, que possuem propriedades protetoras contra o câncer e garantem o funcionamento regular do sistema digestivo, são listados a seguir:
Perda de peso:
Os antioxidantes fenólicos dos morangos, que aceleram o metabolismo, reduzem o apetite, controlam o açúcar no sangue e ajudam a pessoa a enfraquecer.
Proteção contra doenças crônicas:
O ácido elágico e as enzimas COX em morangos desempenham um papel importante na rápida cicatrização de feridas e inflamações e fornecem um efeito protetor contra doenças crônicas.
Ele protege o coração:
A substância que dá a cor vermelha aos morangos reduz o risco de ataque cardíaco e equilibra a pressão arterial nas veias. Ele protege as veias.
Previne o desenvolvimento de câncer de pulmão:
As substâncias antitumorais encontradas no suco de morango impedem o desenvolvimento de células cancerígenas de pulmão. As experiências também revelaram que os morangos atrasam o envelhecimento do cérebro.
O morango, que possui propriedades protetoras e preventivas contra o câncer, fortalece a imunidade e possui alto valor nutricional; Tem efeito letal sobre alguns vírus que causam poliomielite, feridas na boca e na pele.
Outros benefícios dos morangos:
* É bom para acne e acne na pele.
* Tem um efeito diurético, reduzindo o reumatismo e a gota.
* Fortalece os nervos, derrama vermes intestinais e reduz a febre.
* No entanto, às vezes pode causar alergias, pois é um alimento muito forte.
* Limpa o sangue.
* Ele fortalece as gengivas e remove o mau hálito.
* Com seu efeito calmante, diminui a pressão arterial e reduz o estresse.
* Reduz a febre.
* Faz bom reumatismo e doenças hepáticas.
* Hidrata a pele, confere frescor e beleza.
Além disso, os morangos contêm ácido salicílico que não é encontrado em outras frutas. Este é o ingrediente principal do medicamento para reumatismo. Reumatismo, inflamação das articulações (artrite), previne doenças como o acúmulo de urato nas articulações (doença da gota), arteriosclerose, formação de pedras de areia nos rins, se houver, permite que passem com o tempo.
59 mg por 100 gramas de morango, que também pode ser consumido por diabéticos. Vitamina C (essa proporção é ainda maior do que limão), 1 mg. sódio, 174 mg. potássio, 21 mg. é cálcio.
Como os morangos são difíceis de digerir, recomenda-se que quem tem estômago doente e preguiçoso beba o suco de morango, enquanto quem tem doenças de pele pode causar coceira por alergia.
As folhas do morango também podem ser utilizadas na preparação do chá, desde que bem secas.
Além disso, os benefícios das raízes e folhas dos morangos são conhecidos.
Se 300 gramas de folhas e raízes de morango são embebidos por 1 noite e fervidos em 1 litro de água por 20 minutos no dia seguinte e bebidos como chá, isso ajuda pacientes com artrite, arteriosclerose, hipertensão, acúmulo de água abdominal, distúrbios renais e da bexiga e distúrbios de areia e pedra.
Escolha os não manchados
Ao comprar morangos; Escolha aqueles que são de cor vermelha vibrante e sem manchas. Consumir imediatamente após a compra.
Se você for mantê-lo na geladeira por 1-2 dias, mantenha-o em uma tigela grande sem remover os caules e lavá-los. Enquanto lava os morangos, retire os talos.
Além de ser consumido fresco na mesa, também podem ser feitos bolo de morango, geleia, geleia, compota, sorvete, mosto e licor.