Se você disser "Que tipo de personalidade você tem? É tímido ou extrovertido?" Infelizmente, você tem uma produção tímida, não se preocupe, você não está sozinho no seu problema! "
Mesmo aqueles que você chama de carismáticos podem ter personalidades tímidas. Além disso, esse problema às vezes pode progredir para transtorno de personalidade. Aqui está o que você quer ouvir sobre isso ... Você tem dificuldade em dar o primeiro passo nas relações de amizade, acha que ninguém vai te incluir no grupo dele. Por causa dessa angústia, você escolhe o canto mais remoto das festas para as quais é convidado e sai sem dizer uma palavra. Seu problema não muda no trabalho. Na verdade, embora possa ter ideias brilhantes, você prefere guardar seu projeto para si mesmo, por medo de ser ridicularizado ou criticado por seus colegas. No entanto, você deseja fazer novos grupos de amigos e levar uma vida mais ativa na sua vida social e profissional. Mas se você não tivesse essa timidez ... Na verdade, é um problema que muitos de nós sofremos. De tal modo que, "Mesmo aqueles que consideramos "carismáticos" podem realmente ter personalidades tímidas. Então, quando e quando a timidez é um problema? O que deve ser feito para se livrar desse problema?Se prejudicar a qualidade de vida ...Se não causa problemas tanto na vida social como profissional, essa situação só pode ser definida como uma simples timidez. No entanto, se esse problema progredir de forma a reduzir seriamente a qualidade de vida, então é chamado de "Transtorno da Personalidade Esquiva". É aí que entram os psiquiatras. O transtorno da personalidade esquiva é um padrão de comportamento no qual os sentimentos de inadequação e hipersensibilidade às críticas são persistentes. Estudos mostram que o transtorno de personalidade esquiva é observado entre 1% a 10%. Psiquiatra Dr. De acordo com Serdar Serdaroğlu, essa taxa não fornece o número exato. Porque muitas pessoas não acham necessário procurar um psiquiatra por causa de seu problema. Essas pessoas são definidas na sociedade como pessoas tímidas, tímidas, solitárias e calmas. Força fraca para tolerar o estresse,Pode trazer consigo doenças como depressão e fobia social. Esse problema, que geralmente começa com um comportamento tímido na infância; Se for fornecido apoio familiar e social, pode ser mais fácil antes de se transformar em um transtorno de personalidade. Tanto é que essas pessoas podem levar uma vida de qualidade sem o apoio de um psiquiatra. No entanto, se eles não recebem apoio de seu ambiente e têm predisposições genéticas, o problema da timidez se transforma em um transtorno de personalidade esquiva com o tempo. É aí que começam a surgir problemas sérios que reduzem a qualidade de vida da pessoa!Essas pessoas podem levar uma vida de qualidade sem o apoio de um psiquiatra. No entanto, se eles não recebem apoio de seu ambiente e têm predisposições genéticas, o problema da timidez se transforma em um transtorno de personalidade esquiva com o tempo. É quando começam a surgir problemas sérios que reduzem a qualidade de vida da pessoa!Essas pessoas podem levar uma vida de qualidade sem o apoio de um psiquiatra. No entanto, se eles não recebem apoio de seu ambiente e têm predisposições genéticas, o problema da timidez se transforma em um transtorno de personalidade esquiva com o tempo. É quando começam a surgir problemas sérios que reduzem a qualidade de vida da pessoa!Isso atrapalha a vida profissional e socialTanto que podem recusar suas propostas de promoção por medo de novas responsabilidades e críticas de seus colegas. Claro, isso cria sérios problemas em suas carreiras. A mesma evitação se manifesta na vida social. Por causa do sentimento de que seus amigos não gostam deles, eles podem evitar todos os tipos de atividades sociais que requerem comunicação em grupo. Outra característica do transtorno de personalidade esquiva é que essas pessoas evitam fazer novas amizades sem ter certeza de que são amadas e de que serão aceitas sem críticas. É muito difícil para essas pessoas estabelecer uma intimidade pessoal. Na verdade, eles estão muito ansiosos para fazer novos amigos. Essas pessoas só se comunicam quando estão muito confiantes nas pessoas e se sentem muito seguras, pois são extremamente sensíveis à rejeição. Baixa autoestima,Como a hipersensibilidade à exclusão limita as relações interpessoais, eles vivem longe da sociedade e carecem de apoio social. Como resultado, eles vivem com pessoas em quem confiam muito ou preferem ficar sozinhos. Com o tempo, problemas como ansiedade e ataques de pânico começam a surgir nessas pessoas que não toleram ficar sozinhas.Reação exagerada à rejeição Dr. De acordo com Serdar Serdaroğlu, um dos maiores temores dessas pessoas é o risco de que uma atenção a elas seja humilhante e excludente. A capacidade das pessoas com transtorno de personalidade esquiva de sentir essas reações também é muito baixa, pois pensam demais sobre a questão de serem criticadas e excluídas. Outra característica é que eles são superreativos e sensíveis à rejeição. Tanto é verdade que, quando são rejeitados, podem permanecer extremamente quietos, especialmente se tiverem potencial para raiva, e podem recorrer à violência e ferir a outra pessoa. Nunca sem aprovação!Dr. Serdaroğlu ressalta que essas pessoas sentem a necessidade de obter aprovação em todos os seus comportamentos com a preocupação de fazer o que é errado. A necessidade desse tipo de consentimento é freqüentemente vista naqueles cuja capacidade de tomar decisões por seus pais na infância é restrita. O medo de errar faz com que a pessoa sofra tanto na vida profissional quanto na social. Por exemplo, mesmo que tenham ideias muito brilhantes em uma reunião de negócios, evitam falar abertamente por medo de ser ridicularizado. Essa tensão fica tão séria que, mesmo que mostrem coragem para expressar suas opiniões, eles ficam excessivamente animados e, como resultado, esquecem o que dizer quando falam. É por isso que preferem ficar em segundo plano. E "olá" para o mundo exteriorA psicoterapia está em primeiro lugar no tratamento do transtorno de personalidade esquiva. Nesse processo, a terapia medicamentosa também é utilizada, se necessário. Dr. Serdaroğlu lembra que as terapias realizadas em conjunto com o tratamento médico apresentam resultados muito bons. No entanto, quanto mais intensas as dimensões da timidez, menor é a taxa de sucesso do tratamento. Portanto, é importante iniciar o tratamento o mais cedo possível. Para se livrar da timidez, você definitivamente deve adotar um hobby. No entanto, tome cuidado ao escolher atividades que requeiram trabalho em grupo. Por exemplo, basquete, vôlei ou teatro são perfeitos para livrar-se da timidez. Como resultado, saber que você tem seu próprio trabalho como membro do grupo aumentará sua lealdade ao grupo e o ajudará a ganhar sua autoconfiança.