Alimentos que aumentam o desempenho sexual ...

"Alguns alimentos, conhecidos como alimentos afrodisíacos, são consumidos para aumentar o desempenho sexual."

As formas de dieta eficazes na sexualidade são encontradas até mesmo nas tabuletas escritas mais antigas conhecidas. Mesmo nas inscrições dos hititas, há muita informação sobre o que deve ser feito para um bom desempenho sexual. Esse assunto é um dos mais comentados e pesquisados ​​há séculos. Não há evidências científicas, mas até agora não há nenhum alimento cientificamente comprovado que aumente a potência sexual. Estudos mostram que existe uma relação séria entre problemas sexuais e principalmente doenças cardiovasculares, diabetes e outras doenças crônicas.Do ponto de vista alimentar, podemos dizer que todas as dietas recomendadas para a saúde cardiovascular também são válidas para o desempenho sexual. Alimentos fibrosos e zincoO ponto principal é adotar uma dieta rica em fibras e nutricionalmente rica em carboidratos, com baixo teor de gordura saturada e conteúdo suficiente.O alto teor de proteínas pode ter um efeito adverso na sexualidade. Portanto, tão importante quanto para a proteção da saúde do coração, é também importante para a sexualidade ... O zinco é um mineral importante para a saúde da próstata nos homens e para a produção do hormônio masculino chamado testosterona. O zinco, que é rico em secreções de próstata e sêmen, tem um lugar importante na reprodução masculina, características sexuais e desejo sexual. Vitamina B, C, EOlhando para as vitaminas, o ácido fólico do grupo das vitaminas B desempenha um papel fundamental nas funções dos ovários nas mulheres e dos espermatozóides nos homens. Ao mesmo tempo, as vitaminas B atuam como catalisadores em muitas reações, especialmente na fase de regeneração das células. A vitamina C aumenta a motilidade e fertilização do esperma. A vitamina E é necessária para a vitalidade da sexualidade, proteção dos órgãos dos efeitos oxidantes externos e produção de hormônios sexuais. Ginseng também é afrodisíacoEmbora hoje não tenha sido provado cientificamente, existem alguns alimentos e substâncias naturais que as pessoas consideram benéficos para a sexualidade há séculos. Embora alguns deles estejam na forma de medicamento natural, alguns deles podem ser tomados na forma de comida. A substância mais comentada é o 'Ginseng'. A raiz desta planta tem sido usada como estimulante sexual há séculos, especialmente no Extremo Oriente. Embora o mecanismo de ação não seja conhecido exatamente, geralmente é recomendado para homens. No entanto, também se verificou que é eficaz em mulheres com anorexia sexual. Long quia é uma raiz usada na medicina chinesa para espasmos e é recomendada para queixas sexuais em mulheres. A folha de damiana também é conhecida como estimulante sexual (afrodisíaco) para mulheres.Sugere-se que esta folha, que pode ser comida seca ou molhada, aumenta os impulsos sexuais. A salsaparrilha aumenta a produção de hormônios sexuais em homens e mulheres e faz suplementos sexuais.E os remédios naturais ...Existem muitos produtos vendidos em lojas de alimentos naturais e lojas de medicina alternativa que estão em grande demanda hoje. No entanto, a demonstração científica de sua eficácia é necessária na medicina baseada em evidências. Não devemos esquecer que os medicamentos modernos de hoje são baseados em algumas substâncias derivadas de ingredientes naturais. No entanto, são necessários experimentos e investigações sérias para descobrir qual é realmente eficaz para uso humano e se tem efeitos colaterais. Em termos de uso, as expectativas devem ser bem determinadas psicologicamente e clinicamente. Como resultado, a saúde cardiovascular e a saúde geral do corpo desempenham o papel mais importante em termos de sexualidade. Reforçar estes e protegê-los de doenças traz a proteção da sexualidade por muitos anos.No entanto, se você está tendo problemas sexuais, não hesite em consultar um médico. Na medicina moderna de hoje, essas questões são levadas a sério e tratamentos bem-sucedidos podem ser aplicados.Dr. Haluk Kulaksızoğlu Medİstanbul Clinic Urology Specialist / formsánte Alternatif Yaşam Ekim.