"Se você não sabe o que quer no sexo e, portanto, está infeliz, dê uma olhada em maneiras de apimentar sua vida sexual ..."
Muitos casais evitam falar sobre sexo . O horário mais preferido é antes ou depois de fazer sexo. Às vezes, ao fazer amor. Como uma ação foi tomada agora, não seria tão perturbador falar sobre isso. Porém, não deve ser tão difícil falar de sexo, que é a principal "atividade" que ocupa grande parte de nossas vidas e é responsável pelo bom andamento de nossas relações. Olha, estamos começando a conversar agora.
A base de um ótimo sexo é sua comunicação sincera e honesta com seu parceiro. É por isso que você deve desligar frequentemente a TV, colocar seu livro de lado e bater um papo. Depois que a conversa sobre o seu dia-a-dia acabar, você também deve falar sobre suas expectativas e desejos sobre sexo, do que gosta ao fazer amor e o que o incomoda. Porque quando inseguranças, raiva e desejos são expressos na hora de fazer amor, o gosto de fazer amor perde a magia daquele momento mágico. 
Estou com muito calor para a minha namorada!
Quando você vai para o trabalho, se veste bem, arruma o cabelo, faz a maquiagem e não esquece o perfume. Sua bolsa, seus sapatos são compatíveis. Mesmo que ninguém veja, sua calcinha é da mesma cor da roupa. Como você vê seu marido quando ele chega em casa à noite? Ou seu amante com quem você compartilha a mesma casa? Ou como você se prepara para o seu namorado no domingo? Provavelmente, eles o vêem de forma mais calma, natural e desleixada, como dizem suas namoradas. Afinal, não é mais "o pássaro está no ninho"? Ou "você conquistou o castelo por dentro".
Normalmente, gastamos todos os nossos esforços para influenciar os outros. Tudo, desde o nosso vestir-se aos nossos discursos, visa impressionar as pessoas que encontramos no nosso dia a dia, os nossos colegas. Em todo esse esforço, às vezes esquecemos nosso amante, que é uma das pessoas mais próximas de nós. Bem, ele não está reclamando dessa situação? Se você não sabe ou não percebeu, pergunte ao seu amante, ao seu marido, o que você acha atraente em você. É afetado quando você se arruma e se arruma? Você gostou do seu batom? Ou seu estado natural é mais atraente para ele? Descubra o que ele gosta primeiro e depois tempere-o continuamente.
Adoçar sua vida sexual com comida!
Você pode encontrar toda a comida de que precisa em uma mercearia para apimentar sua vida sexual. Assim como nossa saúde, nosso desejo sexual é afetado pelo que sai de nossa boca. Dependendo do que você come, um encontro romântico pode terminar com a chamada do sono antes que o romance possa progredir ainda mais. Uma boa refeição suntuosa, uma garrafa de vinho, uma sobremesa de chocolate parece ótimo, mas significa apenas calorias inúteis para o seu corpo.
Você precisa de outros alimentos para aumentar o fluxo sanguíneo. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como o salmão, devem ser sua primeira escolha. Terapeuta sexual Dr. Barbara Bartlik, "Omega-3 faz o sistema nervoso funcionar melhor. Sexo também é beber e circular sangue." diz. Multivitaminas e minerais também são necessários. Todos eles afetam seu funcionamento neurológico, o que significa boa circulação. Uma boa circulação também significa uma boa ereção. A ereção não é apenas uma função masculina. "As mulheres têm ereções: no clitóris e tecido na área genital", diz Bartlik.
Você também deve se concentrar em alimentos ricos em L-arginina: nozes, sementes, laticínios, vegetais de folhas verdes, raízes vegetais, alho. Além de chamar a atenção para a alimentação, pratique esportes. Além de deixar seu corpo em forma, essa atividade permitirá que você seja mais flexível na cama. Segundo um estudo realizado por uma universidade italiana, quem pratica esportes se adapta mais rapidamente ao sexo e não tem dificuldade de se concentrar do que quem não pratica.
Cuja mente está no lugar certo?
Estudos mostram que a maioria dos homens pensa em sexo três vezes ao dia. A maioria das mulheres nem pensa. É por isso que seu amante, no meio de uma festa chata, "Devemos ir para casa?" quando ele pergunta. "Por quê?" você pode responder. Preparar-se para o sexo é excitante, pensar no futuro e sonhar aumenta ainda mais esta excitação. Pense nisso como se estivesse se preparando para uma festa. 
Por exemplo, você está planejando dar uma festa em casa. Você pensa até nos menores detalhes. A partir do cardápio de lanches, você cozinha, leva e prepara tudo. Você limpa a casa. Além disso, você ficará lindo também. Então, por que não aproveitar essa fase de preparação para uma festa em seu quarto?
Mantenha um diário de sexo!
Comemore sua sexualidade. Sexo significa energia. Crie um diário de sexo e anote seus hábitos de fazer amor, gostos e desgostos. Quantas vezes por dia você pensa em fazer sexo com seu amante à noite? Ou com outra pessoa? Que tipo de mudanças estão acontecendo em seu corpo quando você pensa sobre isso? Quais são suas fantasias? Quais você realizou, quais estão esperando na fila? Liste todas as posições e fantasias de fazer amor que você possa imaginar. Escreva "sim, não" ou "talvez" ao lado dele. Portanto, você dará mais um passo para descobrir seus limites e limites sexuais.
Quando estou por cima, minha barriga está saliente, deixe as preocupações de lado como se minha bunda parecesse grande de costas. O que importa no sexo não é sua aparência, mas como você se sente e sente.
O riso também é um grande unificador. Aprenda a rir de si mesmo, mesmo no quarto. Desfrute um do outro com seu amante. Não leve tudo muito a sério, especialmente o que acontece no quarto. Suas conversas devem ser agradáveis, vocês dois devem estar confortáveis para que seus movimentos sejam compatíveis. Sexo é uma coisa agradável, não deve haver dever ou tédio. Este é um presente que vocês compartilharão juntos. O presente mais especial que você dará a você e ao seu relacionamento.
Aproveitar!