"Dentista e especialista em prótese Çağdaş Kışlaoğlu, dizendo que o consumo de iogurte é muito importante para o mau hálito, que afeta negativamente nossa qualidade de vida!"
O mau hálito pode ser uma ameaça que afeta negativamente a vida social, privada e empresarial das pessoas. O mau hálito, que causa falta de autoconfiança no indivíduo, pode fazer com que o indivíduo se veja como uma pessoa indesejada excluída em todas as áreas da vida se não for tratada e ignorada. O mau hálito incomoda a nós e às pessoas ao nosso redor. Aqueles que lutam com essa situação evitam falar ou precisam fechar a boca enquanto falam. O mau hálito, que faz com que a pessoa perca a autoconfiança, é um distúrbio que pode levar a problemas psicológicos.
Por que ocorre o mau hálito?
Glândulas salivares; É responsável por secretar saliva e transmitir essa secreção para a boca. A quantidade de saliva na boca pode diminuir devido a razões como diminuição da ingestão de alimentos durante o dia (fome) e desidratação. Da mesma forma, a saliva é completamente restaurada durante o sono à noite. A produção de saliva na boca é reduzida e a boca não consegue encontrar o líquido de que precisa para se limpar. Por esse motivo, nossa boca pode cheirar mal, principalmente ao acordarmos de manhã.
Quais são as causas do mau hálito?
* Como o alimento que fica na língua entre os dentes causa a formação de bactérias, causa mau hálito.
* Doenças gengivais e hematomas agravam-se quando não são tratados e criam odor.
* Insuficiência hepática, doenças relacionadas aos seios da face e infecções alérgicas
* Alguns alimentos que comemos (cebola, alho, carne, peixe, queijo, etc.) podem fazer com que nosso hálito cheire mal.
* A saliva desempenha um papel importante na limpeza de resíduos de alimentos que causam odor na boca.
* Próteses que não são bem limpas
* A insuficiência renal pode causar mau hálito semelhante ao odor de peixe.
* Produtos de tabaco e consumo de álcool
Forte efeito do iogurte no mau hálito
Os prebióticos do iogurte agem como um agente neutralizante e matam as bactérias que causam o odor na boca. Especialmente se o mau hálito causado pelo acúmulo de ácido estomacal não for causado por uma doença grave, o consumo regular de iogurte todos os dias ajuda a prevenir o mau cheiro.
Çağdaş Kışlaoğlu, afirmando que beber chá, café, álcool e consumir alimentos açucarados aumentará as bactérias na boca e, como resultado, ocorrerá mau hálito, acrescentando que estes alimentos e bebidas devem ser consumidos em pequenas quantidades e que evitar fumar é de grande importância neste sentido.
Coisas a fazer para eliminar o mau hálito
Além da escovação dos dentes, a escovação da língua e a prevenção do acúmulo de resíduos alimentares entre o fio dental e os dentes também são de grande importância na prevenção do mau hálito. Os enxaguatórios bucais com sabor de menta vendidos em farmácias, consumir hortelã e salsa nas refeições, comer maçãs, mascar chicletes sem açúcar também ajudam a prevenir o mau hálito.
Negligenciar doenças dentais e cuidados dentários causa mau hálito. Cáries dentárias, algumas doenças gengivais, pontes velhas e próteses na boca também podem causar mau hálito. Essas doenças devem ser tratadas por um especialista.
A língua é uma textura onde as bactérias podem se estabelecer e limpar facilmente devido à sua estrutura áspera e muito recortada. Escovar a superfície da língua e especialmente a parte posterior da língua com os dentes é importante para prevenir odores.
Como está o mau hálito?
