"O verão chegou, a temporada de mar começou. As emoções, as experiências, tudo foi perfeito, isto é, perfeito. Até a chegada do seu convidado mensal. No calor escaldante do verão, você tem que apenas tomar banho de sol na piscina. Férias são dores e se bronzear na água sem entrar na água. caiu ... "
Agora, enquanto você pode se divertir com seus amigos ou parceiro, você tem que fazer uma pausa na diversão por uma semana. Pelo menos durante o dia ... Que pesadelo!
Existe realmente uma necessidade de se preocupar tanto? Ele diz que não há necessidade de fazer uma pausa nas férias para os períodos menstruais. Aqui estão os mais curiosos e suas respostas ...
• É possível nadar na piscina do mar durante a menstruação?
No passado, acreditava-se que muitas atividades deveriam ser evitadas durante esse período. Na verdade, se a proteção necessária for fornecida, não há mal nenhum em nadar e praticar outros esportes durante este período. Somente quem tem dor e cãibra precisa ser um pouco sensível a esse assunto e evitar essas atividades.
É saudável usar tampões durante o sangramento menstrual?
Não se pode dizer que o uso de absorventes internos é muito comum em nosso país. No entanto, existem alguns pontos a serem considerados ao usar tampões. Pode causar uma infecção bacteriana chamada síndrome do choque tóxico, quando variedades com alta absorção são usadas e não trocadas por um longo tempo. Esta infecção, que causa febre, erupção cutânea, dores musculares e diarreia, raramente causa queda repentina da pressão arterial, insuficiência hepática e renal.
Há algum mal em usar pílulas para retardar o sangramento menstrual?
Se o período de férias coincide com o período da menstruação ou se não quer fazer uma pausa, é claro que existe uma solução para este trabalho. É possível fazer ajustes durante o período menstrual usando preparações hormonais. Freqüentemente, esses medicamentos são recomendados para uso uma semana antes do período esperado. No entanto, usar esses medicamentos hormonais sem consultar um médico pode ser inconveniente. Este trabalho provavelmente veio à sua mente. Mas não é preciso consultar primeiro um ginecologista e se informar, você deve!
O que você deve fazer se tiver um período doloroso?
Essas dores, que são vistas no abdômen e na virilha durante o sangramento menstrual e logo antes do início do sangramento, são geralmente leves, mas às vezes podem ser fortes o suficiente para impedir a pessoa de continuar com sua vida diária. Portanto, você pode ter que passar os melhores dias do verão com dores. Essas cólicas, das quais a grande maioria das mulheres reclama, são muito mais graves em uma em cada sete mulheres jovens na comunidade. Mas não tenha medo, não vai continuar assim pelo resto da sua vida. Essas dores diminuem com a idade e após o nascimento.
Se você quiser minimizar este problema
* Você deve descansar o suficiente e ter cuidado para não se cansar. Lembre-se de que dormir também é bom para a dor.
* Tente fazer exercícios regularmente. O exercício reduz a intensidade da dor.
* Colocar compressas quentes na área abdominal também pode reduzir a dor. Uma bolsa de água quente pode ser aplicada na área abdominal. No entanto, você deve ter cuidado para que a água usada não seja muito quente.
* Analgésicos que reduzem a produção de prostaglandinas podem ser usados para prevenir a dor. Porém, é necessário começar a usar analgésicos antes que a dor piore. É recomendado o uso de analgésicos um dia antes do início da menstruação e continuar a medicação por 1-2 dias após o início do sangramento. Quando a dor é muito forte, a prevenção da ovulação também pode ser alcançada com o uso de pílulas anticoncepcionais.
O que pode e não deve ser comido durante a menstruação?
Durante a menstruação, a maioria de nós ataca alimentos doces como o chocolate. No entanto, o consumo excessivo de alimentos que contêm cafeína, como chocolate, refrigerantes à base de cola e café, pode aumentar as reclamações. Alimentos que contêm cafeína aumentam o inchaço e a sensibilidade, especialmente nos seios, e agravam a dor de cabeça. Além disso, é recomendável beber bastante líquido durante a menstruação, comer alimentos como frutas e vegetais e fazer uma dieta rica e regular. Lembre-se de que fumar também perturba o ciclo menstrual, tornando difícil ter filhos no futuro.
Ficar muito aquecido causará mais descarga?
Não. Quer o tempo esteja quente ou frio, mais ou menos sangramento não tem nada a ver com isso. No entanto, é recomendável não ficar muito quente para evitar problemas com questões dermatológicas. Existem alguns pontos que você deve prestar atenção para aproveitar o verão e não perder a diversão.
* Para prevenir infecções vaginais, você deve ter muito cuidado com a limpeza. Durante a limpeza vaginal, você deve evitar o uso de sabão, pó e spray, e seque bem a área genital após tomar banho e nadar na piscina. Você também deve trocar de roupa íntima com frequência, passar a ferro após a lavagem e evitar usar roupas íntimas apertadas.
* Também pode tomar banho à vontade. Apenas certifique-se de que a água não esteja muito quente e tome um banho em pé.
* Se você está tendo os seguintes problemas, você definitivamente deve consultar um ginecologista;
Corrimento vaginal, coceira e dor
Dor na parte inferior do abdômen
Sangramento anormal
Dor intensa durante o sangramento menstrual