"Você gostaria de experimentar a dieta de tangerina que perdeu 5 quilos em 3 dias para fins de cura?"
Dieta da Tangerina
Graças à vitamina C que contém, a tangerina, muito importante para a nossa saúde, pode perder 5 quilos seguindo uma dieta de 3 dias. A dieta da tangerina vai relaxar seu sistema digestivo e ajudá-lo a se livrar das toxinas.
Dieta da tangerina, dia 1
* Manhã: 1 colher de sopa de manteiga ou geléia de avelã, 1 fatia de pão integral, 1 xícara de café preto, 1 tangerina
* Almoço: 1 fatia de pão integral, 1 xícara de café turco puro, 80 gramas de atum
* Jantar: 1 xícara de feijão verde, 1 maçã verde, 1 xícara de cenoura ralada, 85 gramas de carne magra de peru
* Noite: 1 colher de sorvete de baunilha
Dieta da Tangerina, Dia 2
* Manhã: 1 tangerina, 1 xícara de chá puro, 1 fatia de pão integral, 1 ovo cozido
* Almoço: meia banana, 8 biscoitos salgados, 1 copo de queijo cottage
* Jantar: meio copo de cenoura, meio banana, 1 copo de brócolis, sanduíche de carne de peru
* Noite: 1 colher de sorvete de baunilha
Dieta da tangerina, dia 3
* Manhã: 1 fatia de queijo cottage, 1 tangerina, 5 biscoitos salgados, 1 xícara de café turco
* Almoço: 1 ovo cozido, 1 xícara de café turco, 1 fatia de pão integral
* Jantar: 1 xícara de atum, 1 fatia de melancia, 1 xícara de cenoura ralada, 1 xícara de couve-flor fervida