"A nutricionista e Life Coach Gizem Şeber sublinha que a perda de peso não se trata apenas do que comemos, bebemos e das nossas atividades diárias ..."
Ter um corpo saudável e leve está entre os objetivos de muitas pessoas hoje. No entanto, muitas pessoas não conseguem perder peso, apesar de fazer dieta e praticar esportes para perder peso. Şeber, que fez recomendações no âmbito do programa “Viva Bem” da Sodexo Advantage and Rewarding Services, destaca que os hormônios e alguns níveis de vitaminas e minerais no sangue são muito importantes durante a fase de emagrecimento. Şeber disse: "As quedas e aumentos nesses valores podem criar barreiras invisíveis ao seu enfraquecimento, mesmo que você não tenha consciência disso."
Aqui estão as barreiras que podem impedir você de perder peso;
O hormônio tireoidiano de ação lenta pode impossibilitar a perda de peso!
O hormônio tireoidiano é um dos principais hormônios que controlam nossas vidas. A doença hipotireoidiana, que ocorre com o início lento do hormônio tireoidiano e o aumento do valor do TSH, é uma das barreiras que impedem o enfraquecimento. A doença hipotireoidiana, que retarda a perda de peso até o diagnóstico e tratamento, pode impossibilitar isso em alguns casos. A doença autoimune chamada hashimoto, que ocorre quando o sistema imunológico ataca os hormônios da tireoide, também dificulta e retarda a perda de peso.
O corpo alarmante com o estresse impede a perda de peso!
O cortisol, conhecido como hormônio do estresse do corpo, se alarma quando é secretado em excesso e o corpo pode impedir a perda de peso, apesar da dieta. O hormônio cortisol, cuja altura é detectada pela medição dos níveis sanguíneos nas primeiras horas da manhã, é uma condição que deve ser investigada sob a supervisão de um médico.
Com a resistência à insulina, o corpo também resiste à perda de peso
A resistência à insulina, que é comum em nossa sociedade e afeta seriamente a taxa de perda de peso, faz com que o metabolismo funcione lentamente porque a insulina é secretada no corpo, mas perde seu efeito. A principal razão pela qual a resistência à insulina é vista com tanta frequência na sociedade de hoje é a inatividade. O aumento da atividade física também aumentará a sensibilidade à insulina.
Os carboidratos que não são calculados nos problemas do hormônio da insulina fazem você engordar!
No diabetes tipo 1, que ocorre quando o hormônio insulina não pode ser secretado no corpo, os pacientes tomam o hormônio insulina de que precisam por injeção externa. O ponto mais importante aqui é calcular a quantidade de carboidrato que o paciente ingerirá diariamente enquanto a insulina é produzida para manter o equilíbrio de açúcar no sangue. Uma ingestão diária mal calculada de carboidratos retorna ao paciente como um ganho de peso rápido.
A altura da prolactina também pode evitar que você perca peso
A prolactina, cuja principal função é a secreção de leite nas mulheres, pode aumentar por diversos motivos. O leite que sai da mama, que é o sinal mais conhecido da altura da prolactina, pode não ser visto em todos os pacientes. Por isso, se não consegue emagrecer apesar da dieta, é um hormônio que você deve levar em consideração e fazer os exames necessários sob a supervisão de um médico.
A queda do nível de ferro afeta a taxa metabólica
A diminuição do nível de ferritina, forma de ferro armazenada no organismo, também está entre os fatores que dificultam a perda de peso. A diminuição do mineral de ferro que transporta oxigênio para o corpo, junto com o oxigênio ativo transportado para o corpo, afeta intimamente a taxa metabólica e a queima de gordura.
A deficiência de vitamina D faz você ganhar peso!
Estudos científicos recentes revelaram que a deficiência de vitamina D, que é um dos problemas de saúde mais comuns em nossa sociedade, também causa ganho de peso.
