“O verão acabou e ficamos sozinhos com o peso que ganhamos durante o feriado. Mais ou menos engordamos falando de viagens, cafés da manhã de fim de semana, convites, escapadelas. Agora é a hora de perder o peso que ganhamos!”
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Vemos muitas dietas milagrosas, bebidas que queimam gordura e receitas de sopa para perder peso em nosso círculo de amigos, nas redes sociais ou na internet. Embora haja perda de peso com essas receitas, pode não ser saudável. Em particular, não se deve esquecer que qualquer alimento ou alimento isoladamente causa perda de peso.
A base das dietas com sopas; Baseia-se em uma diminuição considerável na ingestão calórica diária quando apenas sopa é consumida ao longo do dia. Portanto, a lógica básica das dietas com sopas durante todo o dia é a mesma de qualquer dieta de baixa caloria. A perda de peso ocorre porque o corpo ingere calorias abaixo das de que necessita. No entanto, quando dietas com sopas o dia todo são feitas por um longo período, isso pode causar desidratação e desaceleração do metabolismo do corpo.
COMO É APLICADA A SOPA DE REPOLHA PARA QUEIMAR ÓLEO?
As dietas com sopas em que uma refeição é gratuita em comparação com as dietas com sopas de três refeições podem ser consideradas mais saudáveis. Uma vez que contém mais calorias e mais vitaminas e minerais, pode ser aplicado a longo prazo. Por esse motivo, você pode consumir a dieta da sopa de repolho, que queima gordura, como uma refeição, em vez do jantar.
RECEITA DE SOPA DE REPOLHO QUEIMA DE ÓLEO
Materiais:
* Meio repolho
* 1 abóbora
* 2 aipo
* Meio ramo de salsa
* 2 cebolas
* 1 dente de alho
* 3 colheres de sopa de azeite
* 1 colher de chá de páprica
Preparação de:
* Primeiro adicione a cebola, o alho e o azeite e refogue em uma panela.
* Em seguida, pique e adicione todos os outros ingredientes.
* Adicione água suficiente para 1 dedo sobre os últimos ingredientes e deixe ferver.
* Quando o repolho estiver macio, passe a sopa pelo liquidificador.
* Se a consistência for escura, você pode adicionar água.
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